Du möchtest dein Immunsystem – gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit – pushen und dein Gehirn auf Trab bringen? Dann habe ich den perfekten und unglaublich einfachen Tipp für dich: als Start in den Tag beginne mit einem warmen Glas Wasser mit frischer Zitrone und einer Messerspitze Natron. Dieser Trunk auf nüchternen Magen, am besten direkt nach dem Aufstehen, ist purer Kick für dein Wohlbefinden.

Lauwarmes Zitronenwasser ist am Morgen als gesunder „Startdrink“ wirklich sehr zu empfehlen. Dem Körper werden so wichtige Vitamine und Nährstoffe zugefügt. Zusätzlich wird die Verdauung angeregt und Flüssigkeit aufgenommen. Zudem gilt das morgendliche Trinken des Zitronenwassers als gute Abnehmhilfe 😉
Wenn du dem lauwarmen Zitronenwasser nun auch noch eine Messerspitze Kaisernatron (erhältlich bspw. bei DM-Markt) hinzufügst, schonst du deine Nieren – die Kombination von Zitrone und Natron wirkt alkalisch auf den Körper – und die Entgiftung des Körpers sowie die Fettverbrennung wird angeregt.

Das Morgenritual hat zusammenfassend folgende hervorragende Eigenschaften:

• unterstützt deine Verdauung
• reinigt dein System und die Nieren
• pusht das Immunsystem
• bringt den PH-Wert des Körpers in Balance
• reinigt und klärt die Haut
• wirkt sich positiv aus in den Phasen der Gewichtsreduktion
• unterstützt Heilungsprozesse im Körper
• hydriert das Lymph-System

Rezept:

– 1 Glas abgekochtes, gefiltertes lauwarmes Wasser
– 1 frisch ausgepresste Zitrone
– 1 Messerspitze Kaisernatron

Ud hast du einmal damit angefangen, wirst du es nicht mehr missen wollen. Versprochen! Und schmecken tut es auch!

Kommt gesund durch den Winter!