Du möchtest dir selber etwas gutes tun? Oder du bist auf der Suche nach einem besonderen Geschenk? Ab sofort biete ich – in ruhiger und warmer Atmosphäre – eine AromaÖl Behandlung an. In dieser besonderen und sehr heilsamen Behandlung nutze ich (angelehnt an SOC – Boy Truman) die wirksame Kraft reiner ätherischer Öle mit therapeutischer […]

Hallo und herzlich Willkommen bei yoga house Köln. Schön, dass du da bist! Du hast Lust auf Yoga? Ob Anfänger oder Fortgeschritten, in Gruppen oder  einzeln: bei mir bist du genau richtig! Ab dem 16. Januar 2023 starten wir knallfrisch in die neuen Yogakurse – ob online oder live – es ist Zeit “to get […]

Du bist auch Fan von den wundervollen Ölen und Produkten von dōTERRA? Dann habe ich hier für dich eine Schritt für Schritt Anleitung für die Anmeldung bei dōTERRA erstellt. Es ist eigentlich ganz einfach. Ich bin so froh, diese Öle entdeckt zu haben. Auch die anderen Produkte dieser Firma liebe ich sehr. Ich kann sie […]

Bist du auch immer auf der Suche nach einem etwas anderen Snack? Und dazu gerne noch gesund? Ha – sehr gut, dann habe ich hier genau das Richtige für dich: super flott und einfach hergestellt schmeckt dieser asiatische Nuss-Snack einfach wunderbar. Über Salat, zu einem Gläschen Wein oder einfach so zwischendurch. Aber Vorsicht: Suchtgefahr!! Zutaten: […]

Die Kälte draussen und die Wärme in den Räumen ist eine große Herausforderung für unsere Haut. Meine Haut leidet in dieser Zeit unter großer Trockenheit. Kennt ihr das Problem? Dann habe ich einen super einfachen, flott hergestellten Tipp für euch: die DIY-Avocado-Honig-Kokosöl-Maske! Die Avocado füllt mit ihren reichhaltigen Inhaltsstoffen den Feuchtigkeitsspeicher der Haut wieder auf. Die […]

Du möchtest dein Immunsystem – gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit – pushen und dein Gehirn auf Trab bringen? Dann habe ich den perfekten und unglaublich einfachen Tipp für dich: als Start in den Tag beginne mit einem warmen Glas Wasser mit frischer Zitrone und einer Messerspitze Natron. Dieser Trunk auf nüchternen Magen, am […]

Autumn is by far my favourite season! I love seeing the colours on the trees changing, the days getting shorter, lighting up candles at night and of course cooking some good comfort food! Pumpkin is my old time favourite as its so versatile. Here is a super easy pumpkin pie recipe! Pumpkin pie is a sweet […]